გულმკერდის ოსტეოქონდროზი არის გულმკერდის ხერხემლის მალთაშუა დისკების დაავადება. დაავადება საკმაოდ იშვიათია. გულმკერდის ოსტეოქონდროზი სიმპტომებით სხვა დაავადებების მსგავსია და ძნელია დიაგნოსტიკა. ამისათვის მას "ქამელეონის დაავადებას" უწოდებენ.
როგორ ჩნდება გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი?
გულმკერდის ოსტეოქონდროზი ხდება მეტაბოლური პროცესების დარღვევისა და მალთაშუა დისკებზე გაზრდილი დატვირთვის გამო. მალთაშუა დისკი შედგება რგოლის ფიბროსისგან, რომელიც ემსახურება როგორც მყარი გარსი ნახევრად თხევადი ბირთვის პულპოსისთვის.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არღვევს მალთაშუა დისკის ნორმალურ სტრუქტურას. ავადმყოფობის დროს ბირთვი შრება და კარგავს დარტყმის შთანთქმის თვისებას, ბოჭკოვანი რგოლი კი თხელდება და იბზარება. შედეგად, ზურგის ნერვების ფესვები ირღვევა და ანთებულია, რაც იწვევს ტკივილს. დაავადება ანადგურებს ხერხემლის მალთაშუა დისკებს, სახსრებსა და ლიგატებს.
ზოგადი პრინციპი ყოველთვის ერთი და იგივეა, მაგრამ ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ სტრესის გაზრდას მალთაშუა დისკებზე, შეიძლება განსხვავდებოდეს. Ესენი მოიცავს:
- გახანგრძლივებული ვიბრაციის ეფექტი ხერხემალზე (მაგალითად, მძღოლებში, რომლებიც ხშირად მართავენ მანქანას);
- ფიზიკური სტრესი;
- ფიზიკური უმოქმედობა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
- მოწევა;
- ჭარბი წონა, სიმსუქნე;
- ხერხემლის აგებულების ინდივიდუალური ანომალიები;
- ზურგის არხის შევიწროების თანდაყოლილი გამოვლინება;
- კუნთების სომატური ან სპონდილოგენური ტკივილი;
- სახსრის სივრცეების ასიმეტრია მალთაშუა სახსრებში;
- ფსიქოსოციალური ფაქტორები.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის ჯიშების კლასიფიკაცია
ოსტეოქონდროზის რამდენიმე სახეობა არსებობსგულმკერდის ხერხემალი - სიმპტომები და მკურნალობაისინი შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს.
კლასიფიკაცია ხორციელდება, რომლის საფუძველზეც ნერვული დაბოლოებები გავლენას ახდენს ხერხემლის დაზიანებული სტრუქტურებით. ჩვეულებრივ განასხვავებენ პათოლოგიის შემდეგი ტიპებს:
- რეფლექსი. ის ეფუძნება კუნთების რეფლექსურ დაძაბულობას, ასევე სისხლძარღვთა ან დისტროფიულ დარღვევებს.
- მიოადაპტაციური. მას ასევე უწოდებენ "გადატვირთვას".
- შეკუმშვა. მისი განვითარების მიზეზი, როგორც წესი, არის ზურგის ტვინის, ნერვული ფესვის ან სისხლძარღვის ნაწილის დეფორმაცია, დაძაბულობა ან შეკუმშვა, რაც იწვევს არასასურველ შედეგებს.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
გულმკერდის ოსტეოქონდროზი ნაკლებად გამოხატულია სხვა სახის ოსტეოქონდროზთან შედარებით. გულმკერდის ოსტეოქონდროზის შემდეგი ნიშნებია:
- გულმკერდის ტკივილი, რომელიც ძლიერდება ღამით, ერთ პოზაში ხანგრძლივად ყოფნით, გაციებით, შემობრუნებით, გვერდზე მოხრილობით, მძიმე ფიზიკური დატვირთვით;
- ტკივილი მხრის პირებს შორის, მარჯვენა ან მარცხენა მკლავის აწევისას, დახრისას;
- გაძლიერებული ტკივილი ღრმა ჩასუნთქვით და ამოსუნთქვით;
- ტკივილი ნეკნებს შორის სიარულის დროს;
- ისეთი შეგრძნება, თითქოს გულმკერდი და ზურგი რგოლს დაეჭიმა.
დაავადების გამწვავების დროს ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირა.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დამატებითი სიმპტომებია:
- კანის ზოგიერთი უბნის დაბუჟება, „ბატის ბუჩქის" შეგრძნება;
- ქავილი, წვა, სიცივის შეგრძნება ფეხებში;
- კანის აქერცვლა, მტვრევადი ფრჩხილები;
- ტკივილი ფარინქსისა და საყლაპავში;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზს ახასიათებს ორი სიმპტომი – დორსაგო და დორსალგია.
დორსაგო და დორსალგია - დაავადების გამოვლინებები
დორსაგო არის მკვეთრი მწვავე ტკივილი გულმკერდის არეში, "მკერდის ლუმბაგო". ეს ჩვეულებრივ ჩნდება იმავე მდგომარეობაში ერთფეროვანი მუშაობის შემდეგ. ასეთი ტკივილის შეტევის დროს ძნელია სუნთქვა. ტკივილი ძლიერდება სხეულის ზედა ნაწილის მობრუნებით.
დორსალგია - რბილი ტკივილი დაზიანებული მალთაშუა დისკების მიდამოში, იწყება თანდათანობით და გრძელდება 2-3 კვირამდე. ტკივილს ძლიერდება ღრმა სუნთქვა და დახრილობა. პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს სუნთქვა. ტკივილი ღამით ძლიერდება და ხანმოკლე გასეირნების შემდეგ ქრება.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მიზეზები
გულმკერდის ოსტეოქონდროზი ყველაზე ხშირად გვხვდება ადამიანებში, რომლებიც:
- კომპიუტერთან მუშაობა;
- მუდმივად მართავენ;
- მიიღო ხერხემლის დაზიანებები;
- აქვს სუსტი ზურგის კუნთები;
- აწუხებს სქოლიოზი და პოზის სხვა დარღვევები.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზი ნაკლებად გავრცელებულია, ვიდრე სხვა სახის დაავადება - საშვილოსნოს ყელის და წელის ოსტეოქონდროზი. მიზეზი ის არის, რომ ხერხემლის ეს ნაწილი ყველაზე ნაკლებად მოძრავი და ყველაზე დაცულია ნეკნების და კუნთოვანი კორსეტის წყალობით. უფრო მეტი დისკია გულმკერდის მიდამოში, ვიდრე საშვილოსნოს ყელის და წელის არეში ერთად.
რა არის საშიში გულმკერდის ოსტეოქონდროზი
დროული სათანადო მკურნალობის გარეშე გულმკერდის ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი დაავადებები:
- გულმკერდის ხერხემლის პროტრუზია და თიაქარი;
- ზურგის ტვინის შეკუმშვა;
- გულის, ნაწლავების, ღვიძლის, თირკმელების და პანკრეასის პრობლემები;
- დარღვევები თორმეტგოჯა ნაწლავში, ნაწლავის მოძრაობა, ნაღვლის ბუშტის დისკინეზია;
- ნეკნთაშუა ნევრალგია - ნეკნთაშუა ნერვების შეკუმშვა ან გაღიზიანება.
ასევე, ამ პათოლოგიის შედეგები მოიცავს კუჭის, საყლაპავის, ნაღვლის ბუშტის, ფილტვების დაავადებებს. მაგრამ გული მაინც არის ამ დაავადების ყველაზე დიდი რისკის ქვეშ, ასე რომ, თუ თქვენ უკვე გქონდათ მასთან დაკავშირებული გარკვეული პრობლემები, გირჩევთ, დაუყონებლივ დაუკავშირდეთ კლინიკის სპეციალისტებს და განახორციელოთ ის რაც შეიძლება სწრაფად. გულმკერდის ხერხემლის მკურნალობა.
რა შეიძლება აგვერიოს გულმკერდის ოსტეოქონდროზთან
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები მრავალფეროვანია, ადვილია მისი აღრევა შემდეგ დაავადებებთან:
- სტენოკარდია, გულის შეტევა. განსხვავება: გულის წამლების მიღების შემდეგ გულმკერდის ტკივილი არ ქრება, პაციენტის კარდიოგრამა ნორმალურია;
- აპენდიციტი, ქოლეცისტიტი, თირკმლის კოლიკა;
- გასტრიტი, წყლული, კოლიტი;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა დაავადებები (მათ შორის დივერტიკულიტი, ქრონიკული პანკრეატიტი ან გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი);
- ნეოპლასტიკური პროცესები;
- ანთებითი პროცესები;
- შარდსასქესო სისტემის დაავადებები (პიელონეფრიტი ან უროლიტიზი);
- სარძევე ჯირკვლების პათოლოგია;
- პნევმონია. ფილტვების ანთება ოსტეოქონდროზისგან გამოირჩევა ხველებით, ქოშინით და ცხელებით.
დამოუკიდებლად სწორი დიაგნოზის დასმა შეუძლებელია. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია დაადგინოს გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დიაგნოსტიკის მეთოდები
პროფესიული კლინიკის სპეციალისტები განასხვავებენ გულმკერდის ოსტეოქონდროზს სხვა დაავადებებისგან და დაადგენენ ზუსტ დიაგნოზს შემდეგი დიაგნოსტიკური მეთოდების გამოყენებით:
- MRI. მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია
- ულტრაბგერითი გამოკვლევა (ულტრაბგერითი)
- დენსიტომეტრია
- ელექტროკარდიოგრაფია (ეკგ)
- ყოველდღიური ეკგ მონიტორინგი
- სხეულის ყოვლისმომცველი სამედიცინო გამოკვლევა (შემოწმება)
- სხეულის ბიოიმპედანსული ანალიზი „წონის დაკლების ჭკვიანი" პროგრამის ფარგლებში
- ლაბორატორიული კვლევა
ზეხერხემლის გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობაშეიძლება დაემატოს ფეხის ან ზურგის მასაჟს. ასევე, პერიოდულად ინიშნება კონსერვატიული შემანარჩუნებელი წამლის თერაპია ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული საშუალებების და ანალგეტიკების გამოყენებით. ზოგიერთ შემთხვევაში პაციენტს შეიძლება დაენიშნოს ნოვოკაინის პარავერტებრული ბლოკადა. თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია, შესაბამისად, თითოეული პაციენტისადმი მიდგომა განსაკუთრებული უნდა იყოს, რომ თერაპია იყოს ეფექტური და პრობლემამ არ იგრძნოს თავი მომავალში.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სპეციალიზებულ კლინიკაში იძლევა მრავალმხრივ თერაპიულ ეფექტს:
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და მალთაშუა დისკების კვებას;
- აჩერებს დისკების განადგურებას, აღადგენს მათ სტრუქტურას;
- ხსნის ნერვული ფესვების ანთებას;
- ამშვიდებს ზურგისა და მკერდის დაძაბულ კუნთებს;
- აღადგენს ხერხემლის ბიომექანიკას;
- ხელს უშლის გართულებებს გამონაყარისა და თიაქრის სახით;
- ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას;
- აძლიერებს ზურგის, მხრის სარტყელის, სასუნთქი კუნთების კუნთებს;
- ასწორებს პოზას;
- ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას.
კურსის დასრულების შემდეგ ექიმი მოგცემთ სახელმძღვანელოს სავარჯიშოებით, რომლებიც დამოუკიდებლად უნდა შეასრულოთ. ექიმი გირჩევს, როგორ დაარეგულიროთ ცხოვრების წესი ისე, რომ გულმკერდის ტკივილმა აღარ შეგაწუხოთ.
პრევენცია
დაავადების პროფილაქტიკისთვის გირჩევთ:
- დღის განმავლობაში დაწექით 40-50 წუთის განმავლობაში - ეს მოგიხსნით დატვირთვას ხერხემლისგან;
- თუ ბევრს მუშაობთ კომპიუტერთან, შეცვალეთ პოზიცია, ადექით სკამიდან ყოველ 2 საათში ერთხელ, გააკეთეთ რამდენიმე დახრილობა სხვადასხვა მიმართულებით, დაჭიმეთ, გაისწორეთ მხრები;
- დაკავდით წყლის სპორტით: ცურვა, დაივინგი, წყლის აერობიკა;
- არ გაცივდეთ, შეინახეთ ზურგი თბილი;
- რეგულარულად შეასრულეთ შემდეგი ვარჯიში: დაწექით მუცელზე, ხელები იატაკზე დაასვენეთ და უკან მოხარეთ. გააჩერეთ ეს პოზიცია 5-10 წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ ვარჯიში 8-10 ჯერ.
ასევე რეკომენდირებულია სხეულის წონის სათანადო დონეზე შენარჩუნება და ცუდი ჩვევების (მათ შორის, მოწევის) მიტოვება.
კვება გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დროს
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს რეკომენდებულია დღეში 5-6-ჯერ ჭამა მცირე ულუფებით. დაიცავით კვების შემდეგი პრინციპები:
- გამოიყენეთ ჟელე, ჟელე, ჟელე თევზი, ჟელე უფრო ხშირად. ისინი შეიცავენ ქონდროპროტექტორებს, რომლებიც მონაწილეობენ ხრტილის სინთეზში;
- თქვენი დიეტა უნდა იყოს 1/3 ცილა. მათი მიღება შესაძლებელია ხორცის, თევზის, ფრინველის, კვერცხის, რძის, სოიოს, თესლის, ლობიოს, თხილის, ბადრიჯნისგან;
- მიირთვით მეტი ახალი ხილი და ბოსტნეული - კიტრი, პომიდორი, სტაფილო, ხახვი, ჭარხალი, ოხრახუში, ყვავილოვანი კომბოსტო და თეთრი კომბოსტო, წიწაკა, ბროკოლი, ნიახური;
- მისასალმებელია მოხარშული და ორთქლზე მოხარშული კერძები, ნაცრისფერი, ჭვავის ქატო პური;
- ოსტეოქონდროზს კალციუმი სჭირდება. იგი შეიცავს რძის პროდუქტებს, ნუშის, ჭინჭრის, წყალმცენარეს, ვარდის ბარძაყს;
- დიეტაში შეიტანეთ მზესუმზირის თესლი, თხილი, ავოკადო, უმი ისპანახი, ლობიოს წიპწები - ისინი მდიდარია მაგნიუმით;
- მოამზადეთ კერძები ლობსტერებიდან, ხამანწკებიდან, კიბორჩხალებიდან, სოკოებიდან, მარცვლეულისგან - ისინი შეიცავს B ვიტამინს;
- სეზონური სალათები ზეითუნის ზეთით;
- რეკომენდებულია ხორბლის, ფეტვის, სიმინდის, წიწიბურის, ქერის მთელი მარცვლების ჭამა;
- შეზღუდეთ პარკოსნების ოჯახიდან ყურძნისა და ბოსტნეულის, კონცენტრირებული ბულიონების გამოყენება;
- მიირთვით ნაკლები მარილიანი, შებოლილი საკვები, ფქვილის პროდუქტები, შაქარი, ცხელი სანელებლები.